코로나19로 집에만 계셔서 갑갑해하시는 어르신들을 위해

다함께 모이지는 못하지만,

영상을 보며 함께하는 운동 프로그램을 준비하였습니다.

이번에는 운동프로그램 '건강한 배움' 3,4회기가 진행되었습니다.

어르신들께서는 영상 링크와 함께 종이 운동지가 함께 전달됩니다.

영상시청이 가능한 어르신들은 영상으로 함께!

영상시청이 어려우신 어르신들은 종이 운동지로 함께! 하신답니다.

3회기는 '골반과 엉치뼈가 결릴땐?' 입니다.

https://www.youtube.com/watch?v=-3Wx3DOP6Ak&t=5s

<사진을 클릭하면 유튜브로 넘어갑니다.>

4회기는 '무릎통증이 심할땐 이렇게!' 입니다.

https://www.youtube.com/watch?v=PkldcNRxcIA

<사진을 클릭하면 유튜브로 넘어갑니다.>

다들 영상으로 함께 운동해보아요.

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+) 지난 1,2회기 어르신들 모두 열심히 운동을 따라해주셨답니다~