코로나19로 집에만 계셔 갑갑해하시는 어르신들을 위하여

영상을 보며 함께하는 운동 프로그램을 준비하였습니다.

이번에는 운동픞로그램 '건강한 배움' 5회기가 게시되었습니다.

어르신들께는 영상 링크와 함께 종이 운동지가 함께 전달됩니다.

영상시청이 가능한 어르신들은 영상으로 함께!

영상시청이 어려우신 어르신들은 종이 운동지로 함께 하신답니다.

5회기는 '종아리, 발목이 뭉쳤을땐?' 입니다.

https://www.youtube.com/watch?v=T2m4X8mvN-A&t=87s

<사진을 클릭하면 유튜브로 넘어갑니다.>

6회기는 '손목과 팔꿈치가 시큰거릴땐?' 입니다.

https://www.youtube.com/watch?v=sGLLYhCfZBU

<사진을 클릭하면 유튜브로 넘어갑니다.>

다들 영상으로 함께 운동해보아요.

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+) 지난 3,4회기 어르신들 모두 열심히 운동을 따라해주셨답니다~